Báránynyak kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Báránynyak energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Báránynyak Glikémiás Index (GI) értékét is!

Báránynyak energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Báránynyak extra string

ENERGIA
151
kcal
FEHÉRJE
19.8
gramm
ZSÍR
7.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia151 kcal
Fehérje19.8 g
Zsír7.9 g
Telített3.1 g
Egyszeresen telítetlen2.1 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium81 mg
Koleszterin71 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin17 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol5 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.08 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.145 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.297 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.337 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.121 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.89 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.48 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.24 mg12
Foszfor175 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium23 mg800
Kálium323 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0.007 mg2
Nátrium81 mg2000
Réz0.087 mg1
Szelén4.8 µg55
Vas1.24 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: