Báránytüdő kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Báránytüdő energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Báránytüdő Glikémiás Index (GI) értékét is!

Báránytüdő energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Báránytüdő extra string

ENERGIA
95
kcal
FEHÉRJE
16.7
gramm
ZSÍR
2.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 95 kcal
Fehérje 16.7 g
Zsír 2.6 g
Telített 0.9 g
Egyszeresen telítetlen 0.7 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 157 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 89 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 27 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.048 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.237 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.124 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.11 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 12 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 3.93 µg 2.5
C-vitamin 31 mg 80
Cink 1.8 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 219 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 238 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 14 mg 375
Mangán 0.019 mg 2
Nátrium 157 mg 2000
Réz 0.254 mg 1
Szelén 17.7 µg 55
Vas 6.4 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor