Békacomb kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Békacomb energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Békacomb Glikémiás Index (GI) értékét is!

Békacomb energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Békacomb extra string

ENERGIA
73
kcal
FEHÉRJE
16.4
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 73 kcal
Fehérje 16.4 g
Zsír 0.3 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 58 mg
Koleszterin 50 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 50 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 15 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.14 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.25 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.2 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.12 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 65 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 15 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.4 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1 mg 10
D-vitamin 0.2 µg 5
E-vitamin 1 mg 12
Foszfor 147 mg 700
K-vitamin 0.1 µg 75
Kalcium 18 mg 800
Kálium 285 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 20 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 58 mg 2000
Réz 0.25 mg 1
Szelén 14.1 µg 55
Vas 1.5 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor