Birsalma kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Birsalma energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Birsalma Glikémiás Index (GI) értékét is!

Birsalma energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Birsalma extra string

ENERGIA
57
kcal
FEHÉRJE
0.4
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
13.4
gramm
Energia57 kcal
Fehérje0.4 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát13.4 g
Cukor0 g
Rost1.9 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin40 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.02 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.03 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.2 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.081 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.04 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin15 mg80
Cink0.04 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor17 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium197 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium8 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.13 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.7 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: