Bivalyhús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Bivalyhús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Bivalyhús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Bivalyhús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Bivalyhús extra string

ENERGIA
99
kcal
FEHÉRJE
20.4
gramm
ZSÍR
1.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 99 kcal
Fehérje 20.4 g
Zsír 1.4 g
Telített 0.5 g
Egyszeresen telítetlen 0.4 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 53 mg
Koleszterin 46 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.04 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.2 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5.97 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.16 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.53 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 8 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.66 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.93 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 197 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 12 mg 800
Kálium 297 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 32 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 53 mg 2000
Réz 0.151 mg 1
Szelén 9 µg 55
Vas 1.61 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor