Bölényhús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Bölényhús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Bölényhús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Bölényhús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Bölényhús extra string

ENERGIA
109
kcal
FEHÉRJE
21.6
gramm
ZSÍR
1.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 109 kcal
Fehérje 21.6 g
Zsír 1.8 g
Telített 0.7 g
Egyszeresen telítetlen 0.7 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 54 mg
Koleszterin 62 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin - -
Alfa-karotin - -
Béta-karotin - -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) - -
B2-vitamin (Riboflavin) 0.09 mg 6.43%
B3-vitamin (Niacin) 1.91 mg 11.94%
B5-vitamin (Pantoténsav) - -
B6-vitamin (Piridoxin) - -
B8-vitamin (Kolin) - -
B9-vitamin (Folsav) - -
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin - -
Cink 2.8 mg 28%
D-vitamin - -
E-vitamin - -
Foszfor 187 mg 26.71%
K-vitamin - -
Kalcium 6 mg 0.75%
Kálium 343 mg 17.15%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 25 mg 6.67%
Mangán 0.01 mg 0.5%
Nátrium 54 mg 2.7%
Réz 0.09 mg 9%
Szelén 27 µg 49.09%
Vas 2.6 mg 18.57%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor