Bölényhús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Bölényhús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Bölényhús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Bölényhús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Bölényhús extra string

ENERGIA
109
kcal
FEHÉRJE
21.6
gramm
ZSÍR
1.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia109 kcal
Fehérje21.6 g
Zsír1.8 g
Telített0.7 g
Egyszeresen telítetlen0.7 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium54 mg
Koleszterin62 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.094 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.91 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.8 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor187 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium6 mg800
Kálium343 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.007 mg2
Nátrium54 mg2000
Réz0.09 mg1
Szelén27 µg55
Vas2.6 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: