Borjúborda kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúborda energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúborda Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúborda energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúborda extra string

ENERGIA
120
kcal
FEHÉRJE
20.0
gramm
ZSÍR
3.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 120 kcal
Fehérje 20.0 g
Zsír 3.9 g
Telített 1.2 g
Egyszeresen telítetlen 1.3 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 95 mg
Koleszterin 83 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.07 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.24 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 7.05 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.19 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.44 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 13 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.36 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.47 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.21 mg 12
Foszfor 194 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 14 mg 800
Kálium 306 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 23 mg 375
Mangán 0.029 mg 2
Nátrium 95 mg 2000
Réz 0.108 mg 1
Szelén 8.5 µg 55
Vas 0.88 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor