Borjúlapocka kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúlapocka energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúlapocka Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúlapocka energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúlapocka extra string

ENERGIA
110
kcal
FEHÉRJE
19.6
gramm
ZSÍR
2.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 110 kcal
Fehérje 19.6 g
Zsír 2.9 g
Telített 1.1 g
Egyszeresen telítetlen 1.4 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 92 mg
Koleszterin 60 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.109 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.43 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.61 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.05 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.466 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 99.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.88 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.38 mg 10
D-vitamin 1.2 µg 5
E-vitamin 0.26 mg 12
Foszfor 209 mg 700
K-vitamin 1 µg 75
Kalcium 23 mg 800
Kálium 203 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 33 mg 375
Mangán 0.012 mg 2
Nátrium 92 mg 2000
Réz 0.083 mg 1
Szelén 15.8 µg 55
Vas 1.26 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor