Borjúszív kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúszív energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúszív Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúszív energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúszív extra string

ENERGIA
110
kcal
FEHÉRJE
17.2
gramm
ZSÍR
4.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.1
gramm
Energia 110 kcal
Fehérje 17.2 g
Zsír 4.0 g
Telített 1.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 1.1 g
Szénhidrát 0.1 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 77 mg
Koleszterin 104 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.52 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.4 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 2.78 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.43 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 2 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 13.76 µg 2.5
C-vitamin 8 mg 80
Cink 1.47 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 211 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 5 mg 800
Kálium 261 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 18 mg 375
Mangán 0.036 mg 2
Nátrium 77 mg 2000
Réz 0.34 mg 1
Szelén 33.3 µg 55
Vas 4.24 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor