Borjútüdő kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjútüdő energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjútüdő Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjútüdő energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjútüdő extra string

ENERGIA
90
kcal
FEHÉRJE
16.3
gramm
ZSÍR
2.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 90 kcal
Fehérje 16.3 g
Zsír 2.3 g
Telített 0.8 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 108 mg
Koleszterin 229 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.047 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.231 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.025 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.11 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 11 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 3.83 µg 2.5
C-vitamin 39 mg 80
Cink 1.16 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 288 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 7 mg 800
Kálium 274 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 12 mg 375
Mangán 0.018 mg 2
Nátrium 108 mg 2000
Réz 0.241 mg 1
Szelén 17.2 µg 55
Vas 5.23 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor