Borjúvese kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúvese energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúvese Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúvese energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúvese extra string

ENERGIA
99
kcal
FEHÉRJE
15.8
gramm
ZSÍR
3.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.9
gramm
Energia 99 kcal
Fehérje 15.8 g
Zsír 3.1 g
Telített 1 g
Egyszeresen telítetlen 0.7 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 0.9 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 178 mg
Koleszterin 364 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 308 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 92 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.32 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.9 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.99 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 3.3 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.37 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 21 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 28.2 µg 2.5
C-vitamin 5 mg 80
Cink 1.97 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 241 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 11 mg 800
Kálium 272 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 16 mg 375
Mangán 0.08 mg 2
Nátrium 178 mg 2000
Réz 0.494 mg 1
Szelén 80 µg 55
Vas 3.36 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor