Borsfű (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borsfű (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borsfű (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borsfű (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borsfű (szárított) extra string

ENERGIA
272
kcal
FEHÉRJE
6.7
gramm
ZSÍR
5.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
23.0
gramm
Energia 272 kcal
Fehérje 6.7 g
Zsír 5.9 g
Telített 3.3 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 23.0 g
Cukor 0 g
Rost 45.7 g
Nátrium 24 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 5130 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.366 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.08 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.81 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 50 mg 80
Cink 4.3 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 140 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 2132 mg 800
Kálium 1051 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 377 mg 375
Mangán 6.1 mg 2
Nátrium 24 mg 2000
Réz 0.847 mg 1
Szelén 4.6 µg 55
Vas 37.88 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor