Borsmenta (friss) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borsmenta (friss) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borsmenta (friss) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borsmenta (friss) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borsmenta (friss) extra string

ENERGIA
70
kcal
FEHÉRJE
3.8
gramm
ZSÍR
0.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.9
gramm
Energia70 kcal
Fehérje3.8 g
Zsír0.9 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.5 g
Szénhidrát6.9 g
Cukor0 g
Rost8.0 g
Nátrium31 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin4248 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.082 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.266 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.706 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.338 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.129 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)114 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin31.8 mg80
Cink1.11 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor73 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium243 mg800
Kálium569 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium80 mg375
Mangán1.176 mg2
Nátrium31 mg2000
Réz0.329 mg1
Szelén0 µg55
Vas5.08 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: