Brick sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Brick sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Brick sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Brick sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Brick sajt extra string

ENERGIA
371
kcal
FEHÉRJE
23.2
gramm
ZSÍR
29.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.7
gramm
Energia 371 kcal
Fehérje 23.2 g
Zsír 29.6 g
Telített 18.7 g
Egyszeresen telítetlen 8.5 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 2.7 g
Cukor 0.5 g
Rost 0.0 g
Nátrium 560 mg
Koleszterin 94 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1080 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 76 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 286 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.014 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.351 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.118 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.288 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.065 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 20 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.26 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.6 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.26 mg 12
Foszfor 451 mg 700
K-vitamin 2.5 µg 75
Kalcium 674 mg 800
Kálium 136 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 24 mg 375
Mangán 0.012 mg 2
Nátrium 560 mg 2000
Réz 0.024 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.43 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor