Brie sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Brie sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Brie sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Brie sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Brie sajt extra string

ENERGIA
334
kcal
FEHÉRJE
20.8
gramm
ZSÍR
27.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.5
gramm
Energia 334 kcal
Fehérje 20.8 g
Zsír 27.7 g
Telített 17.4 g
Egyszeresen telítetlen 8 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 0.5 g
Cukor 0.5 g
Rost 0.0 g
Nátrium 629 mg
Koleszterin 100 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 592 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 9 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 173 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.07 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.52 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.38 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.69 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.235 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 65 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.65 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.38 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.24 mg 12
Foszfor 188 mg 700
K-vitamin 2.3 µg 75
Kalcium 184 mg 800
Kálium 152 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 20 mg 375
Mangán 0.034 mg 2
Nátrium 629 mg 2000
Réz 0.019 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.5 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor