Burgonya (sütőben sült) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Burgonya (sütőben sült) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Burgonya (sütőben sült) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Burgonya (sütőben sült) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Burgonya (sütőben sült) extra string

ENERGIA
93
kcal
FEHÉRJE
2.0
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
20.1
gramm
Energia93 kcal
Fehérje2.0 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát20.1 g
Cukor1.7 g
Rost1.5 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index60
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.105 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.021 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.395 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.555 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.301 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)14.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)9 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin12.8 mg80
Cink0.29 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.04 mg12
Foszfor50 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium5 mg800
Kálium391 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.161 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.215 mg1
Szelén0.3 µg55
Vas0.35 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: