Burgonyaliszt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Burgonyaliszt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Burgonyaliszt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Burgonyaliszt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Burgonyaliszt extra string

ENERGIA
357
kcal
FEHÉRJE
6.9
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
77.2
gramm
Energia357 kcal
Fehérje6.9 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát77.2 g
Cukor3.5 g
Rost5.9 g
Nátrium55 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.228 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.051 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.507 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.474 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.769 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)39.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)25 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3.8 mg80
Cink0.54 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.25 mg12
Foszfor168 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium65 mg800
Kálium1001 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium65 mg375
Mangán0.313 mg2
Nátrium55 mg2000
Réz0.197 mg1
Szelén1.1 µg55
Vas1.38 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: