Burgonyás kenyér kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Burgonyás kenyér energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Burgonyás kenyér Glikémiás Index (GI) értékét is!

Burgonyás kenyér energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Burgonyás kenyér extra string

ENERGIA
266
kcal
FEHÉRJE
12.5
gramm
ZSÍR
3.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
40.8
gramm
Energia 266 kcal
Fehérje 12.5 g
Zsír 3.1 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 40.8 g
Cukor 9.4 g
Rost 6.3 g
Nátrium 375 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 70
A-vitamin 89 IU 2.97%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin 6 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol 24 µg -
B1-vitamin (Tiamin) 0.19 mg 17.27%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.11 mg 7.86%
B3-vitamin (Niacin) 1.25 mg 7.81%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.82 mg 13.67%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.23 mg 16.43%
B8-vitamin (Kolin) 18.4 mg 4.33%
B9-vitamin (Folsav) 126 µg 63%
B12-vitamin (Kobalamin) 0.15 µg 6%
C-vitamin - -
Cink 1.44 mg 14.4%
D-vitamin 0.1 µg 2%
E-vitamin 0.47 mg 3.92%
Foszfor 369 mg 52.71%
K-vitamin 6.8 µg 9.07%
Kalcium 188 mg 23.5%
Kálium 718 mg 35.9%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin 17 µg 0.17%
Magnézium 28 mg 7.47%
Mangán 0.25 mg 12.5%
Nátrium 375 mg 18.75%
Réz 0.09 mg 9%
Szelén 9.5 µg 17.27%
Vas 2.25 mg 16.07%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor