Búzakorpás kenyér kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Búzakorpás kenyér energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Búzakorpás kenyér Glikémiás Index (GI) értékét is!

Búzakorpás kenyér energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Búzakorpás kenyér extra string

ENERGIA
248
kcal
FEHÉRJE
8.8
gramm
ZSÍR
3.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
43.8
gramm
Energia 248 kcal
Fehérje 8.8 g
Zsír 3.4 g
Telített 0.8 g
Egyszeresen telítetlen 1.6 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 43.8 g
Cukor 9.7 g
Rost 4.0 g
Nátrium 486 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.397 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.287 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.402 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.536 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.176 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 18.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 105 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.35 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.32 mg 12
Foszfor 185 mg 700
K-vitamin 1.3 µg 75
Kalcium 74 mg 800
Kálium 227 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 54 µg 10000
Magnézium 81 mg 375
Mangán 1.668 mg 2
Nátrium 486 mg 2000
Réz 0.221 mg 1
Szelén 31 µg 55
Vas 3.07 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor