Cápa kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Cápa energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Cápa Glikémiás Index (GI) értékét is!

Cápa energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Cápa extra string

ENERGIA
130
kcal
FEHÉRJE
21.0
gramm
ZSÍR
4.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 130 kcal
Fehérje 21.0 g
Zsír 4.5 g
Telített 0.9 g
Egyszeresen telítetlen 1.8 g
Többszörösen telítetlen 1.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 79 mg
Koleszterin 51 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 233 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 70 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.042 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.062 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.938 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.695 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.4 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 65 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.49 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.43 mg 10
D-vitamin 0.6 µg 5
E-vitamin 1 mg 12
Foszfor 210 mg 700
K-vitamin 0.1 µg 75
Kalcium 34 mg 800
Kálium 160 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 49 mg 375
Mangán 0.015 mg 2
Nátrium 79 mg 2000
Réz 0.033 mg 1
Szelén 36.5 µg 55
Vas 0.84 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor