Cékla kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Cékla energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Cékla Glikémiás Index (GI) értékét is!

Cékla energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Cékla extra string

ENERGIA
43
kcal
FEHÉRJE
1.6
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.8
gramm
Energia43 kcal
Fehérje1.6 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát6.8 g
Cukor6.8 g
Rost2.8 g
Nátrium78 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index64
A-vitamin33 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin20 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.031 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.334 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.155 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.067 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6 mg425
B9-vitamin (Folsav)109 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin4.9 mg80
Cink0.35 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.04 mg12
Foszfor40 mg700
K-vitamin0.2 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium325 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium23 mg375
Mangán0.329 mg2
Nátrium78 mg2000
Réz0.075 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.8 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: