Cékla (savanyúság) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Cékla (savanyúság) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Cékla (savanyúság) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Cékla (savanyúság) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Cékla (savanyúság) extra string

ENERGIA
65
kcal
FEHÉRJE
0.8
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
15.5
gramm
Energia65 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát15.5 g
Cukor11.1 g
Rost0.8 g
Nátrium149 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index64
A-vitamin49 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin29 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.01 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.048 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.251 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.137 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.05 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15 mg425
B9-vitamin (Folsav)27 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.3 mg80
Cink0.26 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.06 mg12
Foszfor17 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium115 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium15 mg375
Mangán0.22 mg2
Nátrium149 mg2000
Réz0.116 mg1
Szelén1 µg55
Vas0.41 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: