Cheddar sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Cheddar sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Cheddar sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Cheddar sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Cheddar sajt extra string

ENERGIA
404
kcal
FEHÉRJE
22.9
gramm
ZSÍR
33.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.1
gramm
Energia 404 kcal
Fehérje 22.9 g
Zsír 33.3 g
Telített 18.9 g
Egyszeresen telítetlen 9.2 g
Többszörösen telítetlen 1.4 g
Szénhidrát 3.1 g
Cukor 0.5 g
Rost 0.0 g
Nátrium 653 mg
Koleszterin 99 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1242 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 85 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 330 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.029 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.428 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.059 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.41 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.066 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 16.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 27 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.1 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.64 mg 10
D-vitamin 0.6 µg 5
E-vitamin 0.71 mg 12
Foszfor 455 mg 700
K-vitamin 2.4 µg 75
Kalcium 710 mg 800
Kálium 76 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 27 mg 375
Mangán 0.027 mg 2
Nátrium 653 mg 2000
Réz 0.03 mg 1
Szelén 28.5 µg 55
Vas 0.14 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor