Cheddar sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Cheddar sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Cheddar sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Cheddar sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Cheddar sajt extra string

ENERGIA
404
kcal
FEHÉRJE
22.9
gramm
ZSÍR
33.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.1
gramm
Energia404 kcal
Fehérje22.9 g
Zsír33.3 g
Telített18.9 g
Egyszeresen telítetlen9.2 g
Többszörösen telítetlen1.4 g
Szénhidrát3.1 g
Cukor0.5 g
Rost0.0 g
Nátrium653 mg
Koleszterin99 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin1242 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin85 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol330 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.029 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.428 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.059 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.41 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.066 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)16.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)27 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.1 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.64 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.71 mg12
Foszfor455 mg700
K-vitamin2.4 µg75
Kalcium710 mg800
Kálium76 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium27 mg375
Mangán0.027 mg2
Nátrium653 mg2000
Réz0.03 mg1
Szelén28.5 µg55
Vas0.14 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: