Citrom kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Citrom energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Citrom Glikémiás Index (GI) értékét is!

Citrom energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Citrom extra string

ENERGIA
29
kcal
FEHÉRJE
1.1
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.5
gramm
Energia29 kcal
Fehérje1.1 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát6.5 g
Cukor2.5 g
Rost2.8 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin22 IU3000
Alfa-karotin1 µg0
Béta-karotin3 µg0
Béta-kriptoxantin20 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.04 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.02 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.1 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.19 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.08 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)5.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)11 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin53 mg80
Cink0.06 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.15 mg12
Foszfor16 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium26 mg800
Kálium138 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin11 µg10000
Magnézium8 mg375
Mangán0.03 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.037 mg1
Szelén0.4 µg55
Vas0.6 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: