Citromlé kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Citromlé energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Citromlé Glikémiás Index (GI) értékét is!

Citromlé energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Citromlé extra string

ENERGIA
22
kcal
FEHÉRJE
0.4
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.6
gramm
Energia 22 kcal
Fehérje 0.4 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 6.6 g
Cukor 2.5 g
Rost 0.3 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 6 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 1 µg 0
Béta-kriptoxantin 4 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.024 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.015 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.091 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.131 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.046 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 5.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 20 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 38.7 mg 80
Cink 0.05 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.15 mg 12
Foszfor 8 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 6 mg 800
Kálium 103 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 15 µg 10000
Magnézium 6 mg 375
Mangán 0.012 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.016 mg 1
Szelén 0.1 µg 55
Vas 0.08 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor