Colby sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Colby sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Colby sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Colby sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Colby sajt extra string

ENERGIA
394
kcal
FEHÉRJE
23.8
gramm
ZSÍR
32.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.6
gramm
Energia394 kcal
Fehérje23.8 g
Zsír32.1 g
Telített20.2 g
Egyszeresen telítetlen9.3 g
Többszörösen telítetlen1 g
Szénhidrát2.6 g
Cukor0.5 g
Rost0.0 g
Nátrium604 mg
Koleszterin95 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin994 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin82 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol257 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.015 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.375 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.093 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.21 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.079 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)18 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.83 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.07 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.28 mg12
Foszfor457 mg700
K-vitamin2.7 µg75
Kalcium685 mg800
Kálium127 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium26 mg375
Mangán0.012 mg2
Nátrium604 mg2000
Réz0.042 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.76 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: