Csirkeaprólék kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkeaprólék energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkeaprólék Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkeaprólék energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkeaprólék extra string

ENERGIA
124
kcal
FEHÉRJE
17.8
gramm
ZSÍR
4.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.8
gramm
Energia 124 kcal
Fehérje 17.8 g
Zsír 4.4 g
Telített 1.3 g
Egyszeresen telítetlen 1.1 g
Többszörösen telítetlen 1 g
Szénhidrát 1.8 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 77 mg
Koleszterin 262 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 8847 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 2657 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.088 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.987 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.662 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 3.208 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.42 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 345 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 11.41 µg 2.5
C-vitamin 16.2 mg 80
Cink 3.32 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 197 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 228 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 18 mg 375
Mangán 0.149 mg 2
Nátrium 77 mg 2000
Réz 0.243 mg 1
Szelén 55.2 µg 55
Vas 5.86 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor