Csirkehát (bőrrel) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkehát (bőrrel) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkehát (bőrrel) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkehát (bőrrel) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkehát (bőrrel) extra string

ENERGIA
319
kcal
FEHÉRJE
14.1
gramm
ZSÍR
28.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 319 kcal
Fehérje 14.1 g
Zsír 28.7 g
Telített 8.3 g
Egyszeresen telítetlen 12.3 g
Többszörösen telítetlen 6.1 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 64 mg
Koleszterin 79 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 251 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 75 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.051 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.116 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.835 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.819 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.19 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.25 µg 2.5
C-vitamin 1.6 mg 80
Cink 1.26 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.37 mg 12
Foszfor 113 mg 700
K-vitamin 2.4 µg 75
Kalcium 13 mg 800
Kálium 144 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 15 mg 375
Mangán 0.018 mg 2
Nátrium 64 mg 2000
Réz 0.047 mg 1
Szelén 12.1 µg 55
Vas 0.94 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor