Csirkehát (bőrrel) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkehát (bőrrel) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkehát (bőrrel) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkehát (bőrrel) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkehát (bőrrel) extra string

ENERGIA
319
kcal
FEHÉRJE
14.1
gramm
ZSÍR
28.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia319 kcal
Fehérje14.1 g
Zsír28.7 g
Telített8.3 g
Egyszeresen telítetlen12.3 g
Többszörösen telítetlen6.1 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium64 mg
Koleszterin79 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin251 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol75 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.051 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.116 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.835 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.819 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.19 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.25 µg2.5
C-vitamin1.6 mg80
Cink1.26 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.37 mg12
Foszfor113 mg700
K-vitamin2.4 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium144 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium15 mg375
Mangán0.018 mg2
Nátrium64 mg2000
Réz0.047 mg1
Szelén12.1 µg55
Vas0.94 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: