Csirkehús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkehús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkehús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkehús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkehús extra string

ENERGIA
119
kcal
FEHÉRJE
21.4
gramm
ZSÍR
3.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia119 kcal
Fehérje21.4 g
Zsír3.1 g
Telített0.8 g
Egyszeresen telítetlen0.9 g
Többszörösen telítetlen0.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium77 mg
Koleszterin70 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin52 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol16 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.073 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.142 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)8.239 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.058 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.43 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.37 µg2.5
C-vitamin2.3 mg80
Cink1.54 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.21 mg12
Foszfor173 mg700
K-vitamin1.8 µg75
Kalcium12 mg800
Kálium229 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.019 mg2
Nátrium77 mg2000
Réz0.053 mg1
Szelén15.7 µg55
Vas0.89 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: