Csirkeláb kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkeláb energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkeláb Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkeláb energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkeláb extra string

ENERGIA
120
kcal
FEHÉRJE
19.1
gramm
ZSÍR
4.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 120 kcal
Fehérje 19.1 g
Zsír 4.2 g
Telített 1 g
Egyszeresen telítetlen 1.4 g
Többszörösen telítetlen 0.9 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 96 mg
Koleszterin 91 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 32 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 10 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.087 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.179 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5.578 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.17 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.406 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 48.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.57 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.76 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.18 mg 12
Foszfor 180 mg 700
K-vitamin 2.8 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 238 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 95 µg 10000
Magnézium 23 mg 375
Mangán 0.017 mg 2
Nátrium 96 mg 2000
Réz 0.06 mg 1
Szelén 21 µg 55
Vas 0.78 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor