Csirkemell (bőrrel) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkemell (bőrrel) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkemell (bőrrel) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkemell (bőrrel) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkemell (bőrrel) extra string

ENERGIA
172
kcal
FEHÉRJE
20.9
gramm
ZSÍR
9.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia172 kcal
Fehérje20.9 g
Zsír9.3 g
Telített2.7 g
Egyszeresen telítetlen3.8 g
Többszörösen telítetlen2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium63 mg
Koleszterin64 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin83 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol24 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.063 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.085 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)9.908 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.804 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.53 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)67.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.34 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.8 mg10
D-vitamin0.4 µg5
E-vitamin0.27 mg12
Foszfor174 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium220 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.018 mg2
Nátrium63 mg2000
Réz0.039 mg1
Szelén16.6 µg55
Vas0.74 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: