Csirkemell kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkemell energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkemell Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkemell energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkemell extra string

ENERGIA
120
kcal
FEHÉRJE
22.5
gramm
ZSÍR
2.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 120 kcal
Fehérje 22.5 g
Zsír 2.6 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.7 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 45 mg
Koleszterin 73 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 30 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 9 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.094 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.177 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 9.6 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.495 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.811 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 82.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 9 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.21 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.68 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.56 mg 12
Foszfor 213 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 5 mg 800
Kálium 334 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 28 mg 375
Mangán 0.011 mg 2
Nátrium 45 mg 2000
Réz 0.037 mg 1
Szelén 22.8 µg 55
Vas 0.37 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor