Csirkeszárny (bőrrel) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkeszárny (bőrrel) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkeszárny (bőrrel) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkeszárny (bőrrel) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkeszárny (bőrrel) extra string

ENERGIA
191
kcal
FEHÉRJE
17.5
gramm
ZSÍR
12.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia191 kcal
Fehérje17.5 g
Zsír12.9 g
Telített3.5 g
Egyszeresen telítetlen5.4 g
Többszörösen telítetlen2.5 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium84 mg
Koleszterin111 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin29 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol9 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.054 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.103 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.697 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.64 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.528 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)82 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.25 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.21 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.64 mg12
Foszfor123 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium187 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium16 mg375
Mangán0.011 mg2
Nátrium84 mg2000
Réz0.034 mg1
Szelén17.6 µg55
Vas0.46 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: