Csirkeszárny kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkeszárny energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkeszárny Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkeszárny energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkeszárny extra string

ENERGIA
126
kcal
FEHÉRJE
22.0
gramm
ZSÍR
3.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia126 kcal
Fehérje22.0 g
Zsír3.5 g
Telített0.9 g
Egyszeresen telítetlen0.9 g
Többszörösen telítetlen0.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium81 mg
Koleszterin57 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin59 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol18 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.059 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.101 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)7.359 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.836 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.53 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.38 µg2.5
C-vitamin1.2 mg80
Cink1.63 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.13 mg12
Foszfor155 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium194 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.018 mg2
Nátrium81 mg2000
Réz0.041 mg1
Szelén17.8 µg55
Vas0.88 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: