Disznóbab (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Disznóbab (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Disznóbab (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Disznóbab (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Disznóbab (főtt) extra string

ENERGIA
110
kcal
FEHÉRJE
7.6
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
14.3
gramm
Energia 110 kcal
Fehérje 7.6 g
Zsír 0.4 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 14.3 g
Cukor 1.8 g
Rost 5.4 g
Nátrium 5 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 15 IU 0.5%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin 9 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.1 mg 9.09%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.09 mg 6.43%
B3-vitamin (Niacin) 0.71 mg 4.44%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.16 mg 2.67%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.07 mg 5%
B8-vitamin (Kolin) 30.6 mg 7.2%
B9-vitamin (Folsav) 104 µg 52%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin 0.3 mg 0.38%
Cink 1.01 mg 10.1%
D-vitamin - -
E-vitamin 0.02 mg 0.17%
Foszfor 125 mg 17.86%
K-vitamin 2.9 µg 3.87%
Kalcium 36 mg 4.5%
Kálium 268 mg 13.4%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 43 mg 11.47%
Mangán 0.42 mg 21%
Nátrium 5 mg 0.25%
Réz 0.26 mg 26%
Szelén 2.6 µg 4.73%
Vas 1.5 mg 10.71%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor