Disznóbab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Disznóbab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Disznóbab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Disznóbab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Disznóbab (száraz) extra string

ENERGIA
341
kcal
FEHÉRJE
26.1
gramm
ZSÍR
1.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
33.3
gramm
Energia 341 kcal
Fehérje 26.1 g
Zsír 1.5 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.3 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 33.3 g
Cukor 5.7 g
Rost 25.0 g
Nátrium 13 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 53 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 32 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.555 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.333 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.832 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.976 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.366 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 95.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 423 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 1.4 mg 80
Cink 3.14 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.05 mg 12
Foszfor 421 mg 700
K-vitamin 9 µg 75
Kalcium 103 mg 800
Kálium 1062 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 192 mg 375
Mangán 1.626 mg 2
Nátrium 13 mg 2000
Réz 0.824 mg 1
Szelén 8.2 µg 55
Vas 6.7 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor