Édes hagyma kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Édes hagyma energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Édes hagyma Glikémiás Index (GI) értékét is!

Édes hagyma energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Édes hagyma extra string

ENERGIA
32
kcal
FEHÉRJE
0.8
gramm
ZSÍR
0.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.6
gramm
Energia32 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír0.0 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát6.6 g
Cukor5 g
Rost0.9 g
Nátrium8 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index10
A-vitamin1 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin1 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.041 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.02 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.133 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.098 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.13 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)5.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)23 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin4.8 mg80
Cink0.13 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.02 mg12
Foszfor27 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium20 mg800
Kálium119 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin6 µg10000
Magnézium9 mg375
Mangán0.076 mg2
Nátrium8 mg2000
Réz0.056 mg1
Szelén0.5 µg55
Vas0.26 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: