Édesburgonya kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Édesburgonya energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Édesburgonya Glikémiás Index (GI) értékét is!

Édesburgonya energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Édesburgonya extra string

ENERGIA
86
kcal
FEHÉRJE
1.5
gramm
ZSÍR
0.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
17.1
gramm
Energia86 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír0.0 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát17.1 g
Cukor4.1 g
Rost3.0 g
Nátrium55 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin14187 IU3000
Alfa-karotin7 µg0
Béta-karotin8509 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.078 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.061 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.557 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.209 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)12.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)11 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.4 mg80
Cink0.3 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.26 mg12
Foszfor47 mg700
K-vitamin1.8 µg75
Kalcium30 mg800
Kálium337 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.258 mg2
Nátrium55 mg2000
Réz0.151 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.61 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: