Édeskömény gumó kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Édeskömény gumó energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Édeskömény gumó Glikémiás Index (GI) értékét is!

Édeskömény gumó energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Édeskömény gumó extra string

ENERGIA
31
kcal
FEHÉRJE
1.2
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.2
gramm
Energia31 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát4.2 g
Cukor3.9 g
Rost3.1 g
Nátrium52 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin963 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin578 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.01 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.032 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.64 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.232 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.047 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)13.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)27 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin12 mg80
Cink0.2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.58 mg12
Foszfor50 mg700
K-vitamin62.8 µg75
Kalcium49 mg800
Kálium414 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin607 µg10000
Magnézium17 mg375
Mangán0.191 mg2
Nátrium52 mg2000
Réz0.066 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.73 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: