Fácánhús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fácánhús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fácánhús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fácánhús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fácánhús extra string

ENERGIA
133
kcal
FEHÉRJE
23.6
gramm
ZSÍR
3.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 133 kcal
Fehérje 23.6 g
Zsír 3.6 g
Telített 1.2 g
Egyszeresen telítetlen 1.2 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 37 mg
Koleszterin 66 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 165 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 50 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.077 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.153 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.759 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.96 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.74 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.84 µg 2.5
C-vitamin 6 mg 80
Cink 0.97 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 230 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 13 mg 800
Kálium 262 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 20 mg 375
Mangán 0.016 mg 2
Nátrium 37 mg 2000
Réz 0.069 mg 1
Szelén 16.2 µg 55
Vas 1.15 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor