Fahéj kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fahéj energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fahéj Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fahéj energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fahéj extra string

ENERGIA
247
kcal
FEHÉRJE
4.0
gramm
ZSÍR
1.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
27.5
gramm
Energia 247 kcal
Fehérje 4.0 g
Zsír 1.2 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 27.5 g
Cukor 2.2 g
Rost 53.1 g
Nátrium 10 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 295 IU 3000
Alfa-karotin 1 µg 0
Béta-karotin 112 µg 0
Béta-kriptoxantin 129 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.022 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.041 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.332 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.358 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.158 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 11 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 3.8 mg 80
Cink 1.83 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 2.32 mg 12
Foszfor 64 mg 700
K-vitamin 31.2 µg 75
Kalcium 1002 mg 800
Kálium 431 mg 2000
Likopin 15 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 222 µg 10000
Magnézium 60 mg 375
Mangán 17.466 mg 2
Nátrium 10 mg 2000
Réz 0.339 mg 1
Szelén 3.1 µg 55
Vas 8.32 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor