Fehér bors kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fehér bors energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fehér bors Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fehér bors energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fehér bors extra string

ENERGIA
296
kcal
FEHÉRJE
10.4
gramm
ZSÍR
2.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
42.4
gramm
Energia 296 kcal
Fehérje 10.4 g
Zsír 2.1 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 42.4 g
Cukor 0 g
Rost 26.2 g
Nátrium 5 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.022 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.126 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.212 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.1 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 10 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 21 mg 80
Cink 1.13 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 176 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 265 mg 800
Kálium 73 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 90 mg 375
Mangán 4.3 mg 2
Nátrium 5 mg 2000
Réz 0.91 mg 1
Szelén 3.1 µg 55
Vas 14.31 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor