Fehér bors kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fehér bors energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fehér bors Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fehér bors energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fehér bors extra string

ENERGIA
296
kcal
FEHÉRJE
10.4
gramm
ZSÍR
2.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
42.4
gramm
Energia296 kcal
Fehérje10.4 g
Zsír2.1 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítetlen0.8 g
Többszörösen telítetlen0.6 g
Szénhidrát42.4 g
Cukor0 g
Rost26.2 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.022 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.126 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.212 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin21 mg80
Cink1.13 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor176 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium265 mg800
Kálium73 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium90 mg375
Mangán4.3 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.91 mg1
Szelén3.1 µg55
Vas14.31 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: