Fehér kenyér kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fehér kenyér energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fehér kenyér Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fehér kenyér energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fehér kenyér extra string

ENERGIA
267
kcal
FEHÉRJE
8.2
gramm
ZSÍR
3.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
49.6
gramm
Energia267 kcal
Fehérje8.2 g
Zsír3.6 g
Telített0.8 g
Egyszeresen telítetlen1.6 g
Többszörösen telítetlen0.7 g
Szénhidrát49.6 g
Cukor4.3 g
Rost2.3 g
Nátrium298 mg
Koleszterin1 mg
Glikémiás Index70
A-vitamin1 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.472 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.341 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.969 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.39 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.064 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)14.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)111 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.03 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.62 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.22 mg12
Foszfor94 mg700
K-vitamin3.1 µg75
Kalcium108 mg800
Kálium119 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin44 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.383 mg2
Nátrium298 mg2000
Réz0.126 mg1
Szelén22.6 µg55
Vas3.03 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: