Fehérbab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fehérbab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fehérbab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fehérbab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fehérbab (száraz) extra string

ENERGIA
333
kcal
FEHÉRJE
23.4
gramm
ZSÍR
0.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
45.1
gramm
Energia333 kcal
Fehérje23.4 g
Zsír0.9 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.4 g
Szénhidrát45.1 g
Cukor2.1 g
Rost15.2 g
Nátrium16 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index31
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.437 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.146 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.479 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.732 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.318 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)66.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)388 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.67 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.21 mg12
Foszfor301 mg700
K-vitamin5.6 µg75
Kalcium240 mg800
Kálium1795 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium190 mg375
Mangán1.796 mg2
Nátrium16 mg2000
Réz0.984 mg1
Szelén12.8 µg55
Vas10.44 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: