Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Feijoa energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Feijoa Glikémiás Index (GI) értékét is!
Feijoa energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Feijoa extra string
|
ENERGIA
61
kcal
|
FEHÉRJE
0.7
gramm
|
ZSÍR
0.4
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
8.8
gramm
|
| Energia | 61 kcal |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
| Szénhidrát | 8.8 g |
| Cukor | 8.2 g |
| Rost | 6.4 g |
| Nátrium | 3 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index |
| A-vitamin | 6 IU | 0.2% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | 2 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | 3 µg | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.01 mg | 0.91% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.02 mg | 1.43% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.29 mg | 1.81% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.23 mg | 3.83% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.07 mg | 5% |
| B8-vitamin (Kolin) | - | - |
| B9-vitamin (Folsav) | 23 µg | 11.5% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 32.9 mg | 41.13% |
| Cink | 0.06 mg | 0.6% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.16 mg | 1.33% |
| Foszfor | 19 mg | 2.71% |
| K-vitamin | 3.5 µg | 4.67% |
| Kalcium | 17 mg | 2.13% |
| Kálium | 172 mg | 8.6% |
| Likopin | 5 µg | 0.05% |
| Lutein+Zeaxantin | 27 µg | 0.27% |
| Magnézium | 9 mg | 2.4% |
| Mangán | 0.08 mg | 4% |
| Nátrium | 3 mg | 0.15% |
| Réz | 0.04 mg | 4% |
| Szelén | - | - |
| Vas | 0.14 mg | 1% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.