Fekete bors kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fekete bors energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fekete bors Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fekete bors energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fekete bors extra string

ENERGIA
251
kcal
FEHÉRJE
10.4
gramm
ZSÍR
3.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
38.7
gramm
Energia 251 kcal
Fehérje 10.4 g
Zsír 3.3 g
Telített 1.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.7 g
Többszörösen telítetlen 1 g
Szénhidrát 38.7 g
Cukor 0.6 g
Rost 25.3 g
Nátrium 20 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 547 IU 3000
Alfa-karotin 12 µg 0
Béta-karotin 310 µg 0
Béta-kriptoxantin 25 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.108 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.18 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.143 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.399 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.291 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 11.3 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 17 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.19 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 1.04 mg 12
Foszfor 158 mg 700
K-vitamin 163.7 µg 75
Kalcium 443 mg 800
Kálium 1329 mg 2000
Likopin 20 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 454 µg 10000
Magnézium 171 mg 375
Mangán 12.753 mg 2
Nátrium 20 mg 2000
Réz 1.33 mg 1
Szelén 4.9 µg 55
Vas 9.71 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor